Prokrastinace
ŘEŠENÍ:
Stanovíte si jasné cíle a kroky, které vás povedou k jejich splnění a budování rutiny se tak stane přirozenou součástí dne.
Jsme studentská firma, která se zaměřuje na výrobu deníků podporujících seberozvoj a osobní růst. Naše deníky jsou navrženy tak, aby vám pomohly plánovat úkoly, zaznamenávat každodenní události, sledovat nálady a pocity, a věnovat se sebereflexi. Bojujeme proti nedostatku konzistence v návycích, prokrastinaci, nízké motivaci i stresu a chaosu v myšlenkách. Naším cílem je, aby každý mohl žít svůj život naplno a s jasným cílem.
ŘEŠENÍ:
Stanovíte si jasné cíle a kroky, které vás povedou k jejich splnění a budování rutiny se tak stane přirozenou součástí dne.
ŘEŠENÍ:
Strukturované stránky vám umožní mít své myšlenky více pod kontrolou a zaměřit se na to, co je skutečně důležité.
ŘEŠENÍ:
Deníky vás motivují ke konzistenci díky pravidelnému zaznamenávání a sledování svých pokroků.
ŘEŠENÍ:
Psaní deníku slouží jako ventilace emocí. Pomáhá identifikovat spouštěče stresu, uvolnit napětí a najít způsoby, jak lépe zvládat náročné situace.
Můžete si zaznamenávat plnění vašich úkolů a rutiny
To-do list
Dailygoals
Organizované prostředí
Můžete si kdykoliv prohlédnout vaše předchozí úspěchy, což vede k vyšší motivaci
Umožňujeme lépe pochopit své vlastní myšlenky a emoce
Selftherapy
Zjistíte, jaké aktivity vás dokáží pozitivně naladit a jaké naopak negativně
Deník umožňuje ventilovat pocity a zabránit úzkosti
Psaní deníku rozvíjí schopnost tvořivého myšlení
Zlepšení vyjadřování
Zlepšení paměti
Kognitivní dovednosti (kritické myšlení, analytické uvažování a řešení problémů)
Záznam zážitků a vzpomínek
Deník poskytuje možnost vracet se k minulým poznatkům
Pohled na své myšlenky s odstupem
Umožní vám také posoudit, jak se vaše hodnoty a postoje časem vyvíjely
Velmi cenná zpětná vazba